JAK MATA DO AKUPRESURY POMAGA PRZY BÓLACH KRĘGOSŁUPA?

 

Jednym z rekomendowanych przez nas domowych sposobów na ból kręgosłupa jest zastosowanie maty do akupresury. Dlaczego? Jakie przynosi korzyści dla naszego zdrowia i

kręgosłupa, oraz czy jest to skuteczne? 

 

Jak działa mata do akupresury?

Mata do akupresury posiada wiele tysięcy kolców które oddziałują na tkanki i punkty akupresurowe rozmieszczone na całym ciele. Ucisk ten wywołuje pobudzenie między innymi układu krwionośnego oraz limfatycznego. Dzięki czemu znacznie usprawnia się regeneracja mięśni po wysiłku, lub długotrwałej pracy. Stymuluje ona także centralny układ nerwowy, co w efekcie skutkuje wyrzutem endorfin- hormonów szczęścia, które mają także działanie przeciwbólowe.

 

Jak korzystać z maty do akupresury?

Do uzyskania zadowalających efektów zaleca się korzystania z maty codziennie. Wystarczy, że wygospodarujesz 10/15 minut dziennie :) Połóż swoją matę na łóżku, lub podłodze- jeśli chcesz, aby efekt był bardziej intensywny, i odprężony połóż się na niej. Jeśli jest to Twoje pierwsze zetknięcie się z matą do akupresury, a ból jest nieprzyjemny, możesz położyć się na macie w cienkim t-shircie.

 

Jakie są dodatkowe zalety używania maty do akupresury?

• łagodzi ból głowy i bóle migrenowe, 

• ułatwia zasypianie,

• wspomaga walkę z bezsennością,

• zmniejsza widoczność cellulitu,

• dotlenia komórki w organizmie

• usuwa dyskomfort i sztywność karku, 

• przyspiesza proces przemiany materii 

• Wspomaga trawienie

 

Jakie są przeciwwskazania do stosowania maty do akupresury?

 

• choroby skórne, rany i oparzenia,

• wysoka wrażliwość skóry,

• ostre stany zapalne,

• choroby związane z krzepliwością krwi,

• przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych.

 

 

W przypadku nowotworu, ciąży lub karmienia piersią korzystanie z maty najlepiej skonsultować z lekarzem prowadzącym 

Leżakowanie na macie polecamy szczególnie wieczorem!

Dlaczego?
Mata do akupresury skutecznie wspomaga walkę z bezsennością, i wszelkimi trudnościami z zasypianiem. Łagodzi stres i pozwala skupić się na odczuwaniu ciała, co w konsekwencji pozwala szybciej zasnąć :)

 

Spróbujesz?