JAK POPRAWIĆ JAKOŚĆ SKÓRY W 4 KROKACH

 

Chyba każdy z nas się zgodzi, że jakość skóry w ogromnym stopniu przekłada się na nasz

wygląd zewnętrzny. 

Każdego dnia walczymy o jej lepszy wygląd, zaczynając od stosowania

szerokiej gamy kosmetyków, a kończąc na bilansowaniu naszej diety na przeróżne sposoby.

A co jeśli wystarczy już kilka kroków aby znacząco poprawić jej jakość?

Oto 4 sposoby na skuteczną poprawę jakości naszej skóry:

1. Dostarczaj w swojej diecie kwasy Omega 3 i 6 oraz zadbaj o antyoksydanty!
W tym przypadku staraj się jeść jak najwięcej warzyw i owoców a one zredukują procesy

zapalne i spowolnią starzenie się Twojej skóry.

2. Pij wodę!
Właściwe nawadnianie (czyli 30ml/kg masy ciała) wspiera nawilżenie

twojej skóry od środka.

3. Pielęgnuj od zewnątrz!
Złuszczanie i nawilżanie skóry to najlepsze co możesz dla niej zrobić, stosując swoją codzienną pielęgnację. Wybierz najwygodniejszy dla siebie sposób peelingu i balsam spełniający potrzeby Twojej skóry.

4. Zadbaj o swoje krążenie! 
Postaraj się wdrożyć aktywność do swojej codzienności.

Każdego rodzaju ruch wpływa korzystnie zarówno na układ krążenia jak i limfatyczny, a dzięki temu Twoja skóra stanie się jędrniejsza i znacznie odżywiona.

Jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia dla swojej skóry, możesz wybrać dla siebie

również zabieg gabinetowy. Aby uzyskać efekt skutecznego ujędrnienia, skorzystaj z

masażu, technologii  Icoone lub technologii Indiba!

Nie martw się, o dobranie odpowiedniego zabiegu, zadba o to kosmetolog lub

fizjoterapeuta w Twoim gabinecie!

Zapraszamy na bezpłatne konsultacje, na których dobierzemy odpowiedni plan zabiegowy, dopasowany do potrzeb Twojej skóry!


Strefa Zdrowia 

ul. Klimczaka 8a
691 661 926 

https://booksy.com/pl-pl/105766_strefa-zdrowia-masaz-i-rehabilitacja_masaz_3_warszawa

ul. Łowcza 1A
881 661 926 
https://booksy.com/pl-pl/130040_strefa-zdrowia_fizjoterapia_3_warszawa