Strefa Zdrowia Wilanów

  Już od dziecka powtarzano nam dwa popularne stwierdzenia ,,wyprostuj się’’ i ,,wciągnij brzuch’’. Wiele z nas w dalszym ciągu kontynuuje funkcjonowanie zgodnie z powyższymi stwierdzeniami. Czy, aby na pewno jest to dobre dla naszego ciała? Długofalowe skutki wciągniętego brzucha są szkodliwe dla organizmu, a dlaczego? Zaraz Ci to wyjaśnię :) Podstawą prawidłowego funkcjonowania jest oddech. Przepona jako mięsień oddechowy unosząc się i opadając jest naturalnym „masażystą” dla naszych narządów wewnętrznych. „Masaż’’ ten ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania naszych narządów wewnętrznych. Jeśli jest on zaburzony, będzie wpływał między innymi na zaparcia, wzdęcia, czyli wszystko to, co próbujemy ukryć wciągając brzuch. Oprócz tego, przepona to mięsień, który wraz z mięśniami dna miednicy, mięśniem poprzecznym brzucha (mięśniem odpowiadającym za płaski brzuch) oraz mięśniem wielodzielnym, odpowiada za stabilizację głęboką. Chodząc cały dzień na wciągniętym brzuchu, zaburza